Yoga is kracht
Yoga is concentratie
Yoga is ontspanning
Yoga is tevredenheid

Yoga bevordert het gevoel van welzijn en gezondheid.
De eeuwenoude yogatraditie richt zich op het evenwicht tussen lichaam en geest. Door yoga te beoefenen leer je beter luisteren naar je lichaam en zo de mogelijkheden van je innerlijke kracht te ontdekken.
In mijn yogales komen verschillende aspecten van yoga aan bod. Yogahoudingen, concentratieoefeningen, ademoefeningen, visualisaties, mindfulness en ontspanningsoefeningen.
Yogabeoefening door middel van yogahoudingen (ásana’s), ontspanning en meditatie leert je om dichter bij jezelf te staan.

Kom langs, doe mee, ervaar en beleef yoga.